Tervetuloa aikuisten ja opiskelijoiden Taekwon-Don perus- ja jatkokurssille

Tervetuloa Taekwon-Do Akatemian Oulun "Diesel-ryhmään" eli aikuisryhmään. Ryhmä on tarkoitettu aikuisikäisenä Taekwon-Do-harrastuksen aloittaville tai sitä jatkaville, jotka haluavat kohottaa kuntoaan ja samalla oppia itsepuolustus- ja kamppailutaitoja.

Toivotamme lämpimästi tervetulleiksi mukaan myös opiskelijat, joille tarjoamme n. 30 % alennuksen kurssimaksuista!

Tällä kurssilla huomioidaan eri lähtökohdista ja kuntotasoista aloittavat aikuiset heidän omien tarpeidensa mukaan. Harjoitteita eriytetään tarpeen mukaan esimerkiksi polvi- ja olkapäävammat huomioiden, mutta myös kilpauralle tähtääviä silmällä pitäen.

Ryhmällä on kolme harjoitusvuoroa, joista harrastaja voi itse valita mihin ilmoittautuu:

• maanantaisin klo 18:30–20:00 TÄYNNÄ
• tiistaisin klo 17:00–18:30
• keskiviikkoisin klo 18:00–19:30 TÄYNNÄ

This course is geared towards adults and who want to start a new sport as a hobby or continue practicing. The main goals are to improve health and fitness while learning self defence and martial arts skills. We also welcome students with a 30 % discount off the course fee. Instruction on the course is available bi-lingually in English and Finnish if necessary. Please contact the instructors (at the bottom of the page) if you need more information in English or assistance with registration. The group practises three times a week: Mondays at 18:30–20 (FULLY BOOKED), Tuesdays at 17–18:30 and Wednesdays at 18–19:30 (FULLY BOOKED). You can choose how many classes a week you want to register for after starting the registration.

Peruskurssi

Peruskurssilla opetellaan monipuolisesti perustekniikkaa, potkuja, liikesarjoja, ottelua sekä itsepuolustusta. Lisäksi kehitetään liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Vaatetuksena peruskurssille riittävät verkkarit/urheilusortsit ja t-paita sekä juomapullo ja pieni hikipyyhe. Peruskurssille voi tulla kuntotasosta riippumatta, kunhan on halu oppia ja kehittyä.

Peruskurssi antaa valmiudet osallistua ensimmäiseen vyökokeeseen ja jatkaa harrastusta kohti ylempiä vyöarvoja. Tässä ryhmässä vasta-alkajat ja kokeneemmat harrastajat harjoittelevat yhdessä. Näin pääset heti alusta alkaen tutustumaan moniin uusiin harrastajatovereihin ja pääset mukaan lajiyhteisöön.

Jatkokurssi

Peruskurssin suorittaneet ovat jatkokurssilaisia. Jatkokurssilla jokainen etenee vyöarvoissa omaa tahtiaan, riippuen lähtötasosta ja harjoitusmääristä. Jatkokurssilla opetussisällöt perustuvat oman vyöarvon mukaiseen opetussuunnitelmaan. Jatkokurssilla harjoitellaan kaikkia Taekwon-Don osa-alueita, kuten perustekniikkaa, liikesarjoja, ottelua, itsepuolustusta ja murskausta sekä näitä tukevia ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta, nopeutta, räjähtävyyttä ja voimaa.

Ilmoittautuminen

Kurssille on ennakkoilmoittautuminen. Vain ilmoittautumalla ennakkoon varmistat paikkasi kurssilla. Ilmoittautuminen tapahtuu tällä sivulla klikkaamalla "Ilmoittaudu tästä"-painiketta sivun yläosassa. Uuden harrastajan täytyy ilmoittautumisen yhteydessä luoda itselleen tunnukset seuran myClub-jäsenpalveluun.

Ilmoittautumisen yhteydessä liityt automaattisesti Taekwon-Do Akatemian jäseneksi. Jäsenmaksu ja lajilisenssi (66 €/kalenterivuosi) laskutetaan erikseen kurssimaksusta, ellei sitä ole vielä laskutettu. Lisäksi harrastajan tulee hankkia kamppailulajiharrastamisen kattava vakuutus, mikäli nykyinen oma tapaturmavakuutus ei sitä kata. Opettajat opastavat maksuissa kurssin alettua.

Kurssin osallistujaminimi on 12 hlö ja maksimi 25 hlö. Mikäli ilmoittautuneiden määrä jää alle 12 hlö:n, kurssi keskeytetään syyskuun loppuun. Tällöin kurssimaksun loppuosa hyvitetään (n. 66 %).

Kurssimaksu

Kurssimaksu laskutetaan ilmoittautumisen jälkeen myClubin kautta ja sähköpostitse.

Peruskurssimaksu (syyskausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 70 €, opiskelijahinta 49 €

Kaksi harjoituskertaa viikossa: 119 €, opiskelijahinta 83 €

Kolme harjoituskertaa viikossa: 168 €, opiskelijahinta 118 €

Jatkokurssimaksu (syyskausi)

Yksi harjoituskerta viikossa: 90 €, opiskelijahinta 63 €

Kaksi harjoituskertaa viikossa: 153 €, opiskelijahinta 107 €

Kolme harjoituskertaa viikossa: 216 €, opiskelijahinta 151 €

Kurssimaksun voi maksaa myös ePassilla, SmartumPaylla, Eazybreakilla tai Edenredillä ensimmäisten harjoitusten yhteydessä. Tällöin valitse ilmoittautuessa vaihtoehdoksi "Maksan liikuntasetelillä".

Syyskausi alkaa 25.8. ja päättyy 10.12., minkä jälkeen pidetään vielä seuraavalla viikolla vyökokeet erikseen sovittavina treenipäivinä. Ohjattuja harjoituksia ei pidetä syyslomaviikolla (20.–26.10.). Sali on kurssilaisten omatoimiharjoittelukäytössä peruttujen kertojen aikana ("vapaa vuoro"), mikäli niille ei ole varattu muuta käyttöä, esim. vyökokeita.

Kurssin opettajat

Henri Savilampi, 4. Dan (henri.savilampi@tkd-akatemia.fi, puh. 040 829 6214)

Eerika Leppänen, 3. Dan (eerika.leppanen@tkd-akatemia.fi)

Ninna Korteslahti, 3. Dan (ninna.korteslahti@tkd-akatemia.fi)

Tatu Ollanketo, 3. Dan (tatu.ollanketo@tkd-akatemia.fi)

Viivi Tuohimaa, 2. Dan (viivi.tuohimaa@tkd-akatemia.fi)

Roope Huuhtanen, 1. Dan (roope.huuhtanen@tkd-akatemia.fi)