Taekwon-Do Akatemia

myClub

Peruskurssi

Peruskurssille pääsee mukaan syyskuun ajan, mikäli kurssilla on tilaa. Voit tulla kokeilemaan harjoituksia ennen ilmoittautumista ottamalla yhteyttä peruskurssin opettajaan (yhteystiedot alempana). Ilmoittautuneet ovat etusijalla kurssin täyttyessä.

Tervetuloa Taekwon-Do Akatemian Oulun Diesel-ryhmään. Ryhmä on tarkoitettu aikuisikäisenä Taekwon-Do-harrastuksen aloittaville, n. 30 vuotiaille ja sitä vanhemmille miehille ja naisille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan ja samalla oppia itsepuolustustaitoja.

Kurssilla opetellaan monipuolisesti perustekniikkaa, potkuja, liikesarjoja, ottelua sekä itsepuolustusta. Lisäksi kehitetään liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Vaatetuksena peruskurssille riittävät verkkarit ja t-paita. Peruskurssin harrastajalle riittää normaali kunto ja halu oppia uusia asioita.

Peruskurssilla annetaan valmiudet osallistua vyökokeeseen ja jatkaa harrastusta kohti ylempiä vyöarvoja. Diesel-ryhmässä vasta-alkajat ja kokeneemmat harrastajat harjoittelevat yhdessä. Näin pääset heti alusta alkaen tutustumaan moniin uusiin harrastajatovereihin.

Peruskurssin vastuuopettajana toimii Viivi Tuohimaa, 1. Dan.

Jatkokurssi

Peruskurssin suorittaneet ovat jatkokurssilaisia. Jatkokurssilla jokainen etenee vyöarvoissa omaa tahtiaan, riippuen lähtötasosta ja harjoitusmääristä. Jatkokurssilla opetussisällöt perustuvat oman vyöarvon mukaiseen opetussuunnitelmaan.

Jatkokurssin vastuuopettajana toimii Henri Savilampi, 3. Dan.

Kurssimaksu

Kurssimaksu 70 €/syyskausi laskutetaan etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä myClub-jäsenpalvelun kautta. Kurssimaksun voi maksaa myös ePassilla, SmartumPaylla, Eazybreakilla tai Edenredillä ensimmäisten harjoitusten yhteydessä. Tällöin valitse ilmoittautuessa vaihtoehdoksi "Maksan liikuntasetelillä".

Syyskausi päättyy 14.12.2020. Kevätkaudelle ilmoittaudutaan erikseen joulu-tammikuussa.

Opettajat

Diesel-kurssin vastuuopettajat ovat Henri Savilampi 3. Dan (henri.savilampi@tkd-akatemia.fi, puh. 040 829 6214) ja Viivi Tuohimaa 1. Dan (viivi.tuohimaa@tkd-akatemia.fi, puh. 040 536 2190).

Ilmoittautuminen

Kurssille on ennakkoilmoittautuminen. Vain ilmoittautumalla ennakkoon varmistat paikkasi kurssilla. Ilmoittautuminen tapahtuu tällä sivulla klikkaamalla "Ilmoittaudu tästä"-painiketta sivun yläosassa. Uuden harrastajan täytyy tämän jälkeen luoda itselleen tunnukset seuran myClub-jäsenpalveluun.

Ilmoittautumisen yhteydessä liityt automaattisesti Taekwon-Do Akatemian jäseneksi ja saat laskun kurssimaksusta. Jäsenmaksu (25 €/vuosi syyskuusta elokuuhun) laskutetaan erikseen.

Lisäksi harrastajan tulee hankkia Suomen ITF Taekwon-Don lajilisenssi (32 €/vuosi syyskuusta elokuuhun) ja kamppailulajiharrastamisen kattava vakuutus. Opettajat opastavat maksuissa kurssin alettua.

Terveys- ja hygieniaohjeet

Kursseilla noudatetaan Taekwon-Do Akatemian terveys- ja hygieniaohjeita, jotka perustuvat kansallisen lajiliiton ja Olympiakomitean suosituksiin:

Henkilökontaktien minimoiminen

Henkilökontaktien minimoiminen ei tarkoita, että harjoitteita, joissa kontaktia tapahtuu, ei voitaisi tehdä. Käytännön keinoja harjoituksissa ovat esimerkiksi:

• Pariharjoitteet tehdään saman parin tai ryhmän kanssa koko treenin ajan
• Pukuhuonetungokset vältetään tulemalla poikkeuksellisesti dobok päällä treeneihin, mikäli mahdollista
• Etäisyydet pidetään väljinä silloin kun mahdollista
• Lisäksi jokaisen on tärkeää minimoida ylimääräisiä lähi- ja henkilökontakteja omassa arjessa

Leviämistä estävät toimenpiteet

• Harjoitukseen ei saa osallistua, mikäli harrastajalla on minkäänlaisia oireita tai muita sairauden merkkejä. Oireista kärsivien tulee käydä koronatesteissä paikallisten terveysviranomaisten ohjeita noudattaen.
• Yhteisessä käytössä olevia varusteita ja harjoitustiloja desinfioidaan käyttökertojen välissä mahdollisuuksien mukaan.
• Harrastajat pesevät kätensä ennen harjoituksia ja niiden jälkeen. Lisäksi tarjolla on käsidesiä harjoitusten aikana, mikäli mahdollista.

Harjoituksissa kävijöiden kirjaaminen

• Kaikki harjoituksissa kävijät kirjataan, jotta tartuntaketjuja voidaan jäljittää tartuntatapauksissa.