Taekwon-Do Akatemia

myClub

Taekwon-Do Akatemia järjestää perinteisen kevätleirin Oulussa 6.-7.4.2024. Leiri on avoin kaikille Suomen ITF Taekwon-Do ry:n jäsenseurojen harrastajille aina valkoisista mustiin vöihin. Leirin opettajina toimivat Taekwon-Do Akatemian päävalmentaja, mestari Mikko Allinniemi, 7. Dan, sekä moninkertainen EM- ja MM-mitalisti Jari Ramberg, 4. Dan, apunaan Taekwon-Do Akatemian opettajia ja apuopettajia.

Tänä vuonna kevätleirin teemana on turvallinen matalan kynnyksen ottelu- ja itsepuolustusharjoittelu. Leiripaikkana toimii Rajakylän koulun liikuntasali osoitteessa Ruiskukkatie 4-6, 90580 Oulu.

Oletko osallistumassa leirille ensimmäistä kertaa? Yleistä tietoa leireistä löydät osoitteesta https://tkd-akatemia.fi/harjoitusleirit.

AIKATAULU

Perjantai

18:00 - 19:00 Tatamitalkoot Äimäkujan salilla (Äimäkuja 6, Oulu)

Lauantai

9:00 - 9:30 Tatamien ja leiripaikan kasaustalkoot Rajakylässä
9:45 - 10:15 Sisäänkirjautuminen (myös ennakkoilmoittautuneet)
10:30 - 11:30 Harjoitus 1: Lämmittely, herättely, taktinen liikkuminen ottelussa ja itsepuolustuksessa
Ryhmäkuvaus ja lounastauko
13:30 - 14:30 Taekwon-Do-luento
14:30 - 16:00 Harjoitus 2: Otteluharjoitteita / Itsepuolustus (jako vyöarvoittain paikan päällä osallistujien vyöarvojakauman mukaan)
Tauko 30 min
16:30 - 18:00 Harjoitus 3: Itsepuolustus / Otteluharjoitteita (jako vyöarvoittain paikan päällä osallistujien vyöarvojakauman mukaan)
n. 19:30 - Mustien vöiden ja opettajien illallinen Oulun keskustassa

Sunnuntai

9:30 - 10:00 Sisäänkirjautuminen (sunnuntaina saapuneet)
10:00 - 11:30 Harjoitus 4: Lämmittely, otteluharjoitteita (jako vyöarvoittain paikan päällä osallistujien vyöarvojakauman mukaan)
Lounastauko
13:00 - 14:00 Harjoitus 5: Ottelueriä (jako vyöarvoittain paikan päällä osallistujien vyöarvojakauman mukaan)
Tauko 30 min
14:30 - 16:00 Harjoitus 6: Jäähdyttelevä potku- ja pariharjoitustreeni
16:00 - 16:30 Leiripaikan siivous (kaikki leiriläiset osallistuvat)
17:30 - 18:30 Tatamitalkoot Äimäkujan salilla

LEIRIMAKSU JA ILMOITTAUTUMINEN

Taekwon-Do Akatemian harrastajien ennakkoilmoittautuminen leirille tapahtuu seuran myClub-jäsenpalvelun kautta. Muiden seurojen harrastajat ilmoittautuvat oman seuransa kautta SITF:n ilmoittautumisjärjestelmään. Ennakkoilmoittautuminen päättyy su 31.3. klo 23:59. Leiripaikalla on myös mahdollista ilmoittautua, mutta ennakkoilmoittautumalla saat edullisemman leirimaksun, joudutat jonoja sisäänkirjautumisessa sekä autat leirin suunnittelussa.

Leirimaksu maksetaan ennakkoilmoittautumisen yhteydessä muodostuvalla laskulla (Taekwon-Do Akatemian harrastajat) tai seuroittain jälkikäteen laskutettuna (muiden seurojen harrastajat). Liikuntaetuudella maksavat ennakkoilmoittautujat maksavat maksun sisäänkirjautumisen yhteydessä, jolloin ennakkoilmoittautuessa muodostunut lasku kuitataan maksetuksi.

Leiripaikalla ilmoittautuvat maksavat leirimaksun ilmoittautumisen yhteydessä käteisellä, kortilla tai henkilökohtaisella liikuntaetuudella (vain oma leirimaksu).

Leirimaksu paikan päällä ilmoittautuessa:
Kaksi päivää - 45 €
Yksi päivä - 30 €

Ennakkoilmoittautuneiden etuhinnat:
Kaksi päivää - 40 €
Yksi päivä - 27 €

UUTUUTENA ennakkoilmoittautuneiden perhealennus (vanhempi-lapsi tai sisarukset): Jokainen seuraava alle 18v perheenjäsen -5 €/2pv tai -2 €/1pv maksusta. (2. perheenjäsen 35 €/25 €; 3. perheenjäsen 30 €/23 €...)

MUUTA

Sairastuminen ennen leiriä ja leirimaksun peruuttaminen:

Leirille ei saa osallistua sairaana riippumatta oirekuvasta. Ilmoittautumisen voi perua ilman kuluja sähköpostilla (henri.savilampi@tkd-akatemia.fi) su 7.4. mennessä. Perumattomat ilmoittautumiset laskutetaan.

Lisenssi ja jäsenmaksu:

Kaikilta osallistujilta edellytetään oman seuran jäsenyyttä ja Suomen ITF Taekwon-Do ry:n lajilisenssiä. Maksut tarkistetaan automaattisesti ennakkoilmoittautumisen yhteydessä. Paikan päällä ilmoittautuvilta tarkistus tehdään ilmoittautumisen yhteydessä.

Harjoitusmerkit:

Leiristä myönnetään 10 harjoitusmerkintää (5 kpl/päivä).

Yöpyminen:

Leiripaikalla on yöpymismahdollisuus. Käytössä ei ole talon puolesta yöpymisvarusteita, joten varauduthan ottamalla mukaan oman makuualustan, tyynyn ja peiton tai makuupussin.

Ruokailu:

Leirillä on tarjolla herkullinen ja ravitseva lounas molempina päivinä. Ruokailu järjestetään yhteistyössä Makujen paljetti -pitopalvelun kanssa. Ruokailun hinta on 12e (0-9-vuotiailta 6e). Voit ilmoittautua mukaan ruokailuun ennakkoilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoita myös mahdolliset erityisruokavaliot (muiden seurojen harrastajat sähköpostitse: henri.savilampi@tkd-akatemia.fi). Ruokailu maksetaan käteisellä tai kortilla ruokailun yhteydessä. Ruokailun voi tilata myös huoltajille. Otathan tällöin yhteyttä erikseen: henri.savilampi@tkd-akatemia.fi. Ruokaa varataan muutamia annoksia yli ennakkoilmoittautuneiden, mutta erityisruokavalioita ei voida ottaa huomioon paikan päällä ilmoittautuvien osalta. Harjoituspaikan lähellä on lisäksi kauppoja, ruokapaikkoja sekä kioskeja.

Tatamitalkoot:

Leirin tatamitalkoot järjestetään perjantai-iltana klo 18:00 alkaen seuran salilla (Äimäkuja 6, Oulu) ja sunnuntaina heti leirin päätteeksi. HUOM! Loppusiivoukseen leiripaikalla osallistuvat kaikki osallistujat. Tehokkaat talkoot ovat edellytys edullisten leirien järjestämiselle. Tervetuloa mukaan! Lisätietoa talkoista löydät osoitteesta https://tkd-akatemia.fi/harjoitusleirit.

Turvallisuus leirillä:

Leiripaikan ovet ovat turvallisuussyistä lukittuina leiripäivän ajan. Soitathan leiripuhelimeen (041-476 8872), mikäli sinun täytyy päästä kesken päivää sisälle (esim. tauolla kauppareissulta). Tutustuthan ennen leiriä turvallisuussuunnitelma (https://tkd-akatemia.fi/media/tkdakatemia_fi/uploads/documents/leirit/turvallisuussuunnitelma-leiri-yleinen.pdf). Turvallisuussuunnitelmassa kerrotaan yleiset turvallisuusohjeet ja -säännöt leirin osallistujille, sekä toimenpiteet vaaratilanteen sattuessa. Turvallisuussuunnitelma on myös tulostettuna leiripaikalla.

YHTEYSTIEDOT

Internet: https://tkd-akatemia.fi
Ennen leiriä ja sen jälkeen: Henri Savilampi (sähköposti: henri.savilampi@tkd-akatemia.fi)
Leirin aikana: Taekwon-Do Akatemian leiripuhelin: 041 476 8872